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武漢肺炎來了 中醫師教你護肺攻略

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发表于 2020-1-26 11:19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ O8 \) K. C5 L6 E武漢肺炎臺灣首例確診,中央流行疫情指揮中心(21號)表示,一名在武漢工作的55歲女性,確認爲新型冠狀病毒陽性。消息一出,引起外界高度重視,令人想起2003年SARS的情況,更加保護肺部。吳明珠中醫師接受三立新聞網《奕起聊健康》節目訪問時,提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況,秒懂護肺攻略。+ f' W' e* M7 q1 C6 \

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# N% f4 c  m( {3 U肺主氣司呼吸(圖片:pixabay)$ {0 }1 R+ |- g% V- h

- O1 u& l8 ~+ X! y肺爲人體十二經脈之始 主氣司呼吸) O& h& a# n4 r. q; @
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吳明珠中醫師表示,中醫認爲,肺爲人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。
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3 |3 f% E0 ?8 w5 _5 Q1 K7 c1 P補肺按摩三穴位 啓動防護機制
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. j& E, P1 k4 `% L, V/ I* w吳明珠中醫師進一步指出,補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。' `, V% T9 K* N/ l
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1.掐列缺穴
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* W" L5 [- y) r* @位於兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,治療咳嗽、氣喘,也能治療喉嚨幹痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。
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1 X6 b' g; l8 j3 J2.搓迎香穴
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位於鼻翼兩側一釐米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。
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3.按合谷穴" C& b. m4 c3 P
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位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣泄氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治癒力的要穴。+ }2 E0 N# r" d

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2 A/ P6 ?' }  F肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛(圖片:pixabay)
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中醫將肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛
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肺氣虛主要表現爲:呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白,容易感冒。2 S" s9 w8 T0 ?. b1 n# `

4 D: }) C7 M  v8 x肺陰虛爲:形體消瘦、口燥咽乾、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅,甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述症狀都有,則爲氣陰兩虛。
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肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛 這三種情況這樣補肺
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8 c* m; K2 K" [: W; T: Q7 o. ^: e5 U1.肺氣虛的人:應多選用人蔘、黃芪、黨蔘、白朮、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。7 a) p3 R* O) _8 q! U
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2.肺陰虛的人:應多選用太子、沙蔘、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。
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中藥補肺(圖片:pixabay)- V' L, I8 h1 ^% c6 Q

( }/ Y& w0 r# y) K# A. o; U3.氣陰兩虛的人:可用上述藥物,視具體情靈活選用,也可服中成藥生脈飲。吳明珠中醫師提醒 一分鐘肺的9招自我撿測表
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4 [8 F. f% ~# x# Q+ M1.□ 容易過敏 □ 黑眼圈重 □ 胸常感到悶 □ 常感覺吸不到氣
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2.□ 皮膚常發癢 □ 常夜咳 □ 半夜三~五點間常睡不安穩 □ 掉髮嚴重; t( |" S# p- O1 x- Z

9 J/ x7 d% v- y( w1 p/ r. W7 \3.□ 發線後移,毛囊變少 □ 皮膚變黑 □ 皮膚易起小紅疹4 H0 s0 g4 `/ n; S- |6 m

; D* x0 W$ V! ?6 _% A; M+ ]* }' b1 g4 H# n4.□ 皮膚變粗,枯黃無光澤 □ 便祕 □ 多汗,一出汗就臭8 b$ j; d  |2 @9 `, `

  |" I9 P6 w# e3 {5.□ 頭髮變少稀疏 □ 容易喘 □ 易累沒精神 □ 異位性皮膚炎$ O0 r0 j9 k& m3 l  J
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6.□ 半夜常盜汗 □ 手腳冰冷 □ 白頭髮變多 □ 胸口疼痛# |2 X$ [9 e- ]. @
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7.□ 暴瘦 □ 食慾不佳 □ 嗜睡 □ 大便無力 □ 常感心煩- G4 D( k9 U4 i& F! b8 b  c) Q" R/ x

) p" k- }1 I3 I# w) w8.□ 舌苔白厚 □ 手腳無力 □ 小腹大 □ 口乾舌燥 □ 怕冷畏寒
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9.□ 咳血 □ 吹氣無力 □ 失聲 □ 老態出現
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4 Q4 |; K8 n) P9 f5 N! I貼心提醒,自我撿測之後,要是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,纔會出現這些症狀,如果有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。武漢肺炎威脅下,護肺自己來。
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