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武漢肺炎來了 中醫師教你護肺攻略

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发表于 2020-1-26 11:19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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武漢肺炎臺灣首例確診,中央流行疫情指揮中心(21號)表示,一名在武漢工作的55歲女性,確認爲新型冠狀病毒陽性。消息一出,引起外界高度重視,令人想起2003年SARS的情況,更加保護肺部。吳明珠中醫師接受三立新聞網《奕起聊健康》節目訪問時,提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況,秒懂護肺攻略。
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3 S+ O, x/ C2 }9 F肺主氣司呼吸(圖片:pixabay): M" ^& b$ `0 W" i, Q. C& _3 F/ ~! h

) n& o4 l0 U$ R5 C肺爲人體十二經脈之始 主氣司呼吸. n# P; Z( H, ~: H3 T: ^. E

2 O7 S7 f( A  c! o4 @吳明珠中醫師表示,中醫認爲,肺爲人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。
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補肺按摩三穴位 啓動防護機制
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吳明珠中醫師進一步指出,補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。5 ]8 f) ]- n  f) C% U9 I7 G

: u# E& t  N/ `6 b1.掐列缺穴9 ]9 z2 @; w" }) h( i, N

- A8 f; e1 ^8 x位於兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,治療咳嗽、氣喘,也能治療喉嚨幹痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。
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' g: M" i1 v( G. U5 i2.搓迎香穴
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位於鼻翼兩側一釐米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。
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3.按合谷穴% i3 t1 ~: o1 F0 m/ Y1 F0 O, E
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位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣泄氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治癒力的要穴。+ V% g# d' r7 _8 Q* m% Q

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肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛(圖片:pixabay)2 n# g+ K' g$ ~; h! H
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中醫將肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛7 n2 y+ _% u# F- a! V# W

+ o' A4 [5 s  J' S$ Z: B; A肺氣虛主要表現爲:呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白,容易感冒。
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. E3 v( Z6 a8 T8 k肺陰虛爲:形體消瘦、口燥咽乾、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅,甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述症狀都有,則爲氣陰兩虛。
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6 s7 p" g1 m0 W- ]3 Q肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛 這三種情況這樣補肺' `% g6 T/ d9 u* D
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1.肺氣虛的人:應多選用人蔘、黃芪、黨蔘、白朮、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。
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* h7 f7 T* Y- G) N! o  o2.肺陰虛的人:應多選用太子、沙蔘、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。7 Z( ]& r( Y8 t- P9 i( I% Z
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中藥補肺(圖片:pixabay)
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3.氣陰兩虛的人:可用上述藥物,視具體情靈活選用,也可服中成藥生脈飲。吳明珠中醫師提醒 一分鐘肺的9招自我撿測表6 @. X! W& }/ f0 R2 @

1 \, ?5 C) K% O1.□ 容易過敏 □ 黑眼圈重 □ 胸常感到悶 □ 常感覺吸不到氣5 e0 W4 P1 `0 V

  ~# @& ]  \2 B$ H! ~2 B* {; ]2.□ 皮膚常發癢 □ 常夜咳 □ 半夜三~五點間常睡不安穩 □ 掉髮嚴重  A: I. D1 S4 o. q
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3.□ 發線後移,毛囊變少 □ 皮膚變黑 □ 皮膚易起小紅疹1 u$ U, L) a7 a8 r+ c# b
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4.□ 皮膚變粗,枯黃無光澤 □ 便祕 □ 多汗,一出汗就臭
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5.□ 頭髮變少稀疏 □ 容易喘 □ 易累沒精神 □ 異位性皮膚炎
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6.□ 半夜常盜汗 □ 手腳冰冷 □ 白頭髮變多 □ 胸口疼痛+ x+ |6 a1 {4 d& i( ]* b& q; F

# B0 ^8 N! }( ?* S$ P7 S0 B7.□ 暴瘦 □ 食慾不佳 □ 嗜睡 □ 大便無力 □ 常感心煩8 y" t1 C2 m. }, U# V3 [( G

0 Q8 z$ t, _% r; a& j8.□ 舌苔白厚 □ 手腳無力 □ 小腹大 □ 口乾舌燥 □ 怕冷畏寒
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9.□ 咳血 □ 吹氣無力 □ 失聲 □ 老態出現
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& q1 T& V$ W' ]% K貼心提醒,自我撿測之後,要是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,纔會出現這些症狀,如果有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。武漢肺炎威脅下,護肺自己來。# c- b6 v, q* u: U$ Q
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