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武漢肺炎來了 中醫師教你護肺攻略

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发表于 2020-1-26 11:19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

, ]8 f/ {: m. Z* n# o武漢肺炎臺灣首例確診,中央流行疫情指揮中心(21號)表示,一名在武漢工作的55歲女性,確認爲新型冠狀病毒陽性。消息一出,引起外界高度重視,令人想起2003年SARS的情況,更加保護肺部。吳明珠中醫師接受三立新聞網《奕起聊健康》節目訪問時,提出中醫護肺的3穴位、方法以及一分鐘自我撿測9種情況,秒懂護肺攻略。1 A( c. v: @: W

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肺主氣司呼吸(圖片:pixabay)
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肺爲人體十二經脈之始 主氣司呼吸
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吳明珠中醫師表示,中醫認爲,肺爲人體十二經脈之始,主氣司呼吸。如果肺氣虛衰,功能下降,必然導致氣機損害、宣降失常,影響呼吸,不僅使人氣短喘促,而且易感外邪,引發疾病。
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補肺按摩三穴位 啓動防護機制
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吳明珠中醫師進一步指出,補肺有三個穴位,平常自己多按壓可以增加肺的自我防護機制。" O: ?- V; U+ a
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1.掐列缺穴
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3 Z) \" \! i) I, v位於兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,治療咳嗽、氣喘,也能治療喉嚨幹痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。
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2.搓迎香穴
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位於鼻翼兩側一釐米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。
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- o- M+ \" }  P# K* x. ]7 F3.按合谷穴1 F$ x" k/ i1 D# `2 I0 O

7 G# e; B. ~2 ^% @位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣泄氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治癒力的要穴。( `4 P5 E  h. G3 S/ q

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肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛(圖片:pixabay)
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中醫將肺虛分爲肺氣虛和肺陰虛
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2 U3 R; l* r# T/ @( M肺氣虛主要表現爲:呼吸氣短、痰液清稀、聲音低怯、神疲乏力、自汗畏風、面色淡白,容易感冒。7 B% j7 w- l' H, F* m
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肺陰虛爲:形體消瘦、口燥咽乾、乾咳少痰、五心煩熱、盜汗顴紅,甚則痰中帶血、聲音嘶啞等。有些人上述症狀都有,則爲氣陰兩虛。8 o! I( A3 l& z6 _* _  V4 ~: I1 ]. L

- [7 n( f" l6 N, `2 U8 P2 a' x肺氣虛.肺陰虛.肺氣陰兩虛 這三種情況這樣補肺3 U3 ?  d- {7 q' z

5 h7 Z! k  D1 F+ n. \1 Y" F1.肺氣虛的人:應多選用人蔘、黃芪、黨蔘、白朮、黃精、核桃仁、五味子等藥食兼補之品。2 K# m0 f0 F1 p% q1 [6 X; l; l
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2.肺陰虛的人:應多選用太子、沙蔘、百合、麥冬、玉竹、銀耳、阿膠、冬蟲夏草、鮮梨汁、蜂蜜等。9 c8 s# i6 T3 T" P! H: X- W% A* P

2 z- ]" P. V* p5 i中藥補肺(圖片:pixabay)( F. L# n7 j5 M% }

0 [# w. @& P: C* R. M& m3.氣陰兩虛的人:可用上述藥物,視具體情靈活選用,也可服中成藥生脈飲。吳明珠中醫師提醒 一分鐘肺的9招自我撿測表7 f' \2 |/ E; O1 X

8 J& S2 Y+ g. b0 l1.□ 容易過敏 □ 黑眼圈重 □ 胸常感到悶 □ 常感覺吸不到氣
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$ x1 n, p, }! p: s9 [% ]) \2.□ 皮膚常發癢 □ 常夜咳 □ 半夜三~五點間常睡不安穩 □ 掉髮嚴重1 b7 L2 S3 E/ [. g0 X5 h
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3.□ 發線後移,毛囊變少 □ 皮膚變黑 □ 皮膚易起小紅疹
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4.□ 皮膚變粗,枯黃無光澤 □ 便祕 □ 多汗,一出汗就臭
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5.□ 頭髮變少稀疏 □ 容易喘 □ 易累沒精神 □ 異位性皮膚炎7 h' c. I+ c/ I. h/ [. [0 ?2 x2 G- u  N

1 b5 _+ ]  r) B* @1 G% a  Y0 @6.□ 半夜常盜汗 □ 手腳冰冷 □ 白頭髮變多 □ 胸口疼痛5 @. J( L  O; @# Q# }8 F

6 l( g8 ?: K8 Z8 f3 `7.□ 暴瘦 □ 食慾不佳 □ 嗜睡 □ 大便無力 □ 常感心煩$ @! J9 p3 N3 X( [0 E# ?
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8.□ 舌苔白厚 □ 手腳無力 □ 小腹大 □ 口乾舌燥 □ 怕冷畏寒
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9.□ 咳血 □ 吹氣無力 □ 失聲 □ 老態出現
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; q$ g9 d; H: x- A; M貼心提醒,自我撿測之後,要是出現的項目愈多,就要注意一下肺,想想看,是不是有惹肺傷心的行徑,纔會出現這些症狀,如果有,建議到醫院進行檢查,確保肺沒有受傷,也能讓自己生活更加安心。武漢肺炎威脅下,護肺自己來。( u5 k0 q# |, M

0 T. e6 _7 L7 _更多精彩請訪問: https://www.soundofhope.org/post/336280?lang=b5
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