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睡觉时手机不能放床头?这些答案得弄清楚

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发表于 2020-9-21 09:58:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
要说你和谁最亲,大概没有人比得上手机了!晚上临睡前最后一眼看它,早晨起床第一眼看它,一有空闲时间陪玩的还是它。9 W( ^4 K9 S% m8 p( q6 T, F1 r8 g

' h" I4 I  O( T9 t" F* b而在手机依赖程度如此之高的现在,让大家最担心的,应该就是手机辐射问题:“睡觉时,手机不能放在枕边,容易有辐射”、“手机电量低时,辐射会增大”、“边充电边用手机,辐射更大”……
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那这些说法究竟真假如何呢?今天就来好好剖析一下~3 p5 G% ^4 t5 O! P7 T9 b
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一、辐射,有电离和非电离之分& O2 i3 f4 i4 m5 n1 O

" L6 _) ]$ J) [1 v9 H; r* H% y0 k一说到辐射,很多人就不自觉地害怕,其实根据能量的高低及对生物体的影响,我们又把辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类,而这二者的区别可大着呢:, E. \( v# b# ?& q  V3 m7 g
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1、电离辐射
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电离辐射包括宇宙射线、X射线和来自放射性物质的辐射。
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比如我们医学中常用的X光机、CT、骨扫描、放疗加速器,以及机场、车站的安检设备,都属于电离辐射。
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不过,只有长期大剂量接触电离辐射,也就是当辐射强度足够大、照射时间足够长,才会产生危害。而通常的医学体检、车站安检等都是严格控制在安全范围内的,并不会对人体造成伤害,不用担心。3 t% l5 u' R2 }# J/ z! m

! i  a$ F% a" }# Y' F2、非电离辐射
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8 n, J" ~, a' e5 S7 M( ?1 _日常生活接触的多为非电离辐射,如红外线、可见光、无线电波、微波等等。7 T. D" w- x) a; E  z( W; V! h! w

8 I1 P& `9 y. K- I3 {3 S像手机、WIFI、微波炉、电视、电脑等发出的都是非电离辐射。7 [3 p" E; R1 U  j# r7 l
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这类辐射所传导的能量很小,几乎可以忽略,对人体无害,比太阳光中的辐射还安全。既然我们可以在阳光下进行适量活动,那这点非电离辐射何需如此惧怕呢?
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$ [, W  }9 v+ w1 ^! ]! Z1 a既然手机辐射是非电离辐射,为什么又被世卫组织划为致癌物?2 s6 L  A; [2 m9 U2 Z! C
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二、手机辐射真的致癌吗?
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目前,学术界并没有明确证据表明手机辐射可以致癌。而且世卫组织只是将手机辐射列为“2B类致癌物”。( [2 e( D! n- Y5 r3 W# ^
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2B类致癌物即可能有因果关系,但证据不充分。同属2B类的致癌物还有我们熟悉的红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),但我们还是在吃,只是要把握好量。- L# {6 b0 e7 k0 q) b

+ h7 c! d9 i6 g/ W但即使不致癌,这也不能成为你没日没夜玩手机的理由。
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1、沉迷手机伤害多, j: T% p' b" O- j) `# j! a
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与其担心手机的致癌性,不如看看长期玩手机,对眼睛、颈椎等造成的伤害:: G2 z9 `) @8 j' j7 D9 F1 @
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①视力下降:手机中的蓝光具有极高能量,它可以穿透晶状体直达视网膜。长时间使用手机,会出现视疲劳、视网膜受损等,导致视力下降,诱发近视。, a7 z' u9 t! P* Q! a% ], y/ V# o

) W; J% h$ w$ K4 Q# W% S9 V: u②颈椎病:长时间保持低头的姿势玩手机,会对颈椎以及背部肌肉会造成一定的损伤,诱发颈椎病。7 R- U: b0 K8 N
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③导致生物钟紊乱:很多人都有睡前玩手机的习惯,一玩就上瘾,不仅延迟了睡眠时间,还不容易入睡。该休息时不休息,长期睡眠不足会导致内分泌紊乱,器官负担加重。
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" w1 H6 J. o: P8 O因此,睡觉前最好把手机放在触手不及的位置,避免不自觉地拿起来玩,耽误睡眠。
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; H! e/ Z  Y/ N  f! n" l) l三、电量低时、信号差时7 B) X* B1 |7 ]
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手机辐射增大?
5 t, u; \1 {9 f' A  G( V
- i& W  Q% V& J0 h; W除了致癌问题,还有一些关于辐射的误会:6 }, w5 C( Q$ ?& `( n
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1、手机辐射与信号强弱有关,与电量无关
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手机无论在通话还是待机,都会向距其最近的移动通信基站发射电磁波信号。而基站会根据手机信号的强弱,来发出指令让手机调整辐射强弱。
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也就是说,在信号强时,手机就认为它距离基站的位置近,这时,手机就会降低发射功率;在信号弱时,手机就认为它距离基站信号远,为了保证良好的通话就会发射出更大的功率。2 U5 |5 D, K- L5 A3 c
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不过大家可以放心,即使信号弱到一定程度,即使手机发射功率提高了,也是符合国家规定或国际通用的行业规范的,否则工信部不会允许销售。
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所以,无论手机电量剩余多少、是不是在充电,都与辐射大小无关。
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! l5 L6 u2 b2 W( |手机充电时的安全问题
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5 \. q& b' Y) Q①用厂商配套的充电器(线)充电;
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4 S0 D2 v) I* w0 ]7 E8 P# g8 d②不要在高温环境下充电;' y! ^# I& A* H7 S6 i

8 {2 z! P8 x1 n5 p& P③不要边充电边玩手机或者进行负荷较大的操作,容易使手机过热而爆炸。; Y! a- }- R. z# E) f8 d% V3 [
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2、手机发热不代表辐射大. D! a4 X4 u8 J6 C

" ]9 N' W! T' X6 Q很多人打电话时间长了,觉得耳朵和手机都热热的,觉得这就是手机辐射导致的。" Q$ [  z9 k/ h; `% }+ E9 |& W) w

5 ]1 V% q1 y) [其实手机发热,是连续工作的听筒、话筒、电池、电路板以及任何一个需要散热的元件所致,与辐射无关。
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3、减少手机辐射的小建议7 _/ {, \  b; Y$ H6 W

: M  s) _" ]# z①选购符合国家标准要求的手机,手机上有国家SAR(电磁波吸收比值)标准和进网许可证。5 i6 A! S! c, f3 c1 m% h! d1 x" U, T
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②拨通电话时,稍等2~3秒钟再通话:实验显示,在电话已拨出但尚未接通时辐射最大,是待机时的3倍左右,因此当接通电话时,最好等待2-3秒后再进行通话。* v3 P  ~6 G) S# ~
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③不要在电梯中使用:由于电梯四周是金属材质,会产生辐射反射,形成一个辐射合流,也就是说,电梯中的辐射相对更强,但一般也不用过于担忧。
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