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睡觉时手机不能放床头?这些答案得弄清楚

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发表于 2020-9-21 09:58:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
要说你和谁最亲,大概没有人比得上手机了!晚上临睡前最后一眼看它,早晨起床第一眼看它,一有空闲时间陪玩的还是它。- k. c9 ]. ?; V# J5 Q/ T6 Q8 T

- H) V9 g0 q1 P( r而在手机依赖程度如此之高的现在,让大家最担心的,应该就是手机辐射问题:“睡觉时,手机不能放在枕边,容易有辐射”、“手机电量低时,辐射会增大”、“边充电边用手机,辐射更大”……
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9 `. Y, l: w( h那这些说法究竟真假如何呢?今天就来好好剖析一下~
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一、辐射,有电离和非电离之分; K& c* G# ]$ ^* ^4 v
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一说到辐射,很多人就不自觉地害怕,其实根据能量的高低及对生物体的影响,我们又把辐射分为电离辐射和非电离辐射两大类,而这二者的区别可大着呢:
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1、电离辐射2 t9 \4 W1 f) ^9 u, @- I) Y

( e& Q  U/ M* W. R6 K电离辐射包括宇宙射线、X射线和来自放射性物质的辐射。
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比如我们医学中常用的X光机、CT、骨扫描、放疗加速器,以及机场、车站的安检设备,都属于电离辐射。  ~* ~. g* k/ [- N% o

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不过,只有长期大剂量接触电离辐射,也就是当辐射强度足够大、照射时间足够长,才会产生危害。而通常的医学体检、车站安检等都是严格控制在安全范围内的,并不会对人体造成伤害,不用担心。
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/ A2 ]2 [6 ^  l8 Y2、非电离辐射& X  D/ H( W& A. n( w& c& v
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日常生活接触的多为非电离辐射,如红外线、可见光、无线电波、微波等等。4 G* c/ ?& N6 G) m

3 K+ o0 ^3 I8 v! U  G像手机、WIFI、微波炉、电视、电脑等发出的都是非电离辐射。
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这类辐射所传导的能量很小,几乎可以忽略,对人体无害,比太阳光中的辐射还安全。既然我们可以在阳光下进行适量活动,那这点非电离辐射何需如此惧怕呢?" z. `5 r/ r6 K1 P) ~) r: g

' j4 K; e1 O4 |) ^4 w( @0 k既然手机辐射是非电离辐射,为什么又被世卫组织划为致癌物?
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; v- N6 D/ P$ D3 E( B二、手机辐射真的致癌吗?
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7 s6 _& J7 \9 w5 k: T# _% T$ T8 N目前,学术界并没有明确证据表明手机辐射可以致癌。而且世卫组织只是将手机辐射列为“2B类致癌物”。+ C) _  V. \. C( C4 O: J$ }! {

8 \: }2 ?0 |3 J- t( Q4 g5 D) I2B类致癌物即可能有因果关系,但证据不充分。同属2B类的致癌物还有我们熟悉的红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),但我们还是在吃,只是要把握好量。1 l+ Z! e' t/ U' [

# L! o; ^8 i& {* C( R. B但即使不致癌,这也不能成为你没日没夜玩手机的理由。$ e$ Z3 J* g, Y, F, [$ W/ b
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1、沉迷手机伤害多
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与其担心手机的致癌性,不如看看长期玩手机,对眼睛、颈椎等造成的伤害:
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5 D! @1 F1 x- J6 F+ B①视力下降:手机中的蓝光具有极高能量,它可以穿透晶状体直达视网膜。长时间使用手机,会出现视疲劳、视网膜受损等,导致视力下降,诱发近视。( k5 U/ v1 j2 D* d; M. {& b
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②颈椎病:长时间保持低头的姿势玩手机,会对颈椎以及背部肌肉会造成一定的损伤,诱发颈椎病。
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, L9 B8 h6 ^$ Y③导致生物钟紊乱:很多人都有睡前玩手机的习惯,一玩就上瘾,不仅延迟了睡眠时间,还不容易入睡。该休息时不休息,长期睡眠不足会导致内分泌紊乱,器官负担加重。0 n. g! O6 u9 K0 E5 }& h

. O6 k5 M2 p/ x# K" K# N: Z因此,睡觉前最好把手机放在触手不及的位置,避免不自觉地拿起来玩,耽误睡眠。
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! _9 ^$ R; J) h) e+ O7 [三、电量低时、信号差时+ A6 F) G& E$ ?8 k
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手机辐射增大?
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除了致癌问题,还有一些关于辐射的误会:
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1、手机辐射与信号强弱有关,与电量无关! |  l" E" ~& R! h6 X, H2 F; Z

$ f# c! L; _9 U; A手机无论在通话还是待机,都会向距其最近的移动通信基站发射电磁波信号。而基站会根据手机信号的强弱,来发出指令让手机调整辐射强弱。
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也就是说,在信号强时,手机就认为它距离基站的位置近,这时,手机就会降低发射功率;在信号弱时,手机就认为它距离基站信号远,为了保证良好的通话就会发射出更大的功率。
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, Q2 ?+ F7 ~! o( @7 y. J, n不过大家可以放心,即使信号弱到一定程度,即使手机发射功率提高了,也是符合国家规定或国际通用的行业规范的,否则工信部不会允许销售。" q. H; q# r4 W, s2 h6 N

, Q- Y7 j% Q3 n% m- {3 `所以,无论手机电量剩余多少、是不是在充电,都与辐射大小无关。
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手机充电时的安全问题
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①用厂商配套的充电器(线)充电;
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: c" i, H3 F7 i% }; X# I$ ?) q+ X: p②不要在高温环境下充电;
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③不要边充电边玩手机或者进行负荷较大的操作,容易使手机过热而爆炸。" v  Z; o' W. N; ?, \
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2、手机发热不代表辐射大
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很多人打电话时间长了,觉得耳朵和手机都热热的,觉得这就是手机辐射导致的。1 t9 d9 ~. F7 B, }+ \: U2 F

4 ]' Z7 L5 K: ^2 l+ q& Z其实手机发热,是连续工作的听筒、话筒、电池、电路板以及任何一个需要散热的元件所致,与辐射无关。
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8 G, q! E1 V2 F7 E, e) h3、减少手机辐射的小建议
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①选购符合国家标准要求的手机,手机上有国家SAR(电磁波吸收比值)标准和进网许可证。
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' K! w& `- x! ?" F# B②拨通电话时,稍等2~3秒钟再通话:实验显示,在电话已拨出但尚未接通时辐射最大,是待机时的3倍左右,因此当接通电话时,最好等待2-3秒后再进行通话。3 ]' S+ l9 `/ p' Y  I( C
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③不要在电梯中使用:由于电梯四周是金属材质,会产生辐射反射,形成一个辐射合流,也就是说,电梯中的辐射相对更强,但一般也不用过于担忧。4 U1 Q. C6 G7 d6 `" F& a: v! H% U3 C1 u

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